Jejum Intermitente: O que é,!

O que é?                               

    O Jejum intermitente é uma estratégica nutricional caracterizada por períodos alternados de jejum e alimentação regular. Embora o jejum intermitente possa parecer mais uma dieta da moda, a ingestão de alimentos de forma intermitente é uma prática muito antiga que faz parte da evolução humana.Durante os períodos de escassez de alimentos, o homem das cavernas  era obrigado ao jejum intermitente prolongado, que nada mais é do que um jejum intermitente e foi determinante para a sobrevivência da nossa espécie. 

Maiores informações clica aqui: https://www.emagrecernainternet.com.br/jejum-intermitente-o-guia-absolutamente-completo/ 

x