Jejum intermitente como funciona?
Para obter o melhor que este método pode oferecer, é muito importante entender e forma como ele funciona. Vamos entender o processo. O corpo engorda quando há uma ingestão frequente de um número de calorias superior as necessidades do organismo para funcionar perfeitamente. A expectativa disponibilidade energia faz com que o organismo comece a acumular, em forma de gordura, para queimar em momento de necessidade.
Quando isso acontece com frequência, os quilos só tendem a aumentar. No jejum intermitente, a quantidade de calorias ingerida diariamente será drasticamente reduzido, o que faz com que nosso corpo ative um mecanismo de geração alternativas de energia, que libera hormônio usados na transformação da gordura em combustível.
Quando essa ação ocorre, temos diminuição da gordura localizada e também a queda da gordura presente no sangue e no fígado, pois esta passará a ser usada como fonte de energia.
