06 erros que fazem o Jejum intermitente da errado!

Vídeo com os maiores erros do Jugum Intermitente 

         Como fazer o Jejum intermitente da certo? Por que não da esta dando o resultado Jejum intermitente Para muitos o jejum esmagrece mesmo e para muitos ele não funciona. Poque isso acontece? Por que o jejum faz mal para algumas pessoas? Quais os erros de cardápio do tipo e da dieta em geral?  Veja como fazer para não cair nessas armadilhas muito comum.

Jejum Intermitente quais os efeitos Psicológicos?

   

Vídeo falando sobre quais os efeitos psicológicos para quem faz o Jejum.

   Estudos mostraram redução nos sintomas de depressão e no estresse emocional, e que, indivíduos saudáveis, o estado de humor melhora com a pratica do Jejum Intermitente. 

     Quando aos efeitos negativos, uma grande preocupação é com a compunção alimentar. Algumas pessoas usam o Jejum como  desculpa para, no período de alimentação, comer o que quiserem, na maioria das vezes, alimentos nada saudáveis e em grandes, quantidades.  

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