Vídeo falando sobre quais os efeitos psicológicos para quem faz o Jejum.
Estudos mostraram redução nos sintomas de depressão e no estresse emocional, e que, indivíduos saudáveis, o estado de humor melhora com a pratica do Jejum Intermitente.
Quando aos efeitos negativos, uma grande preocupação é com a compunção alimentar. Algumas pessoas usam o Jejum como desculpa para, no período de alimentação, comer o que quiserem, na maioria das vezes, alimentos nada saudáveis e em grandes, quantidades.
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