Consumo excessivo de açúcar e gorduras promove envelhecimento precoce
Muito se fala sobre a aplicação diária do filtro solar como método de prevenção contra o aparecimento das rugas.
Também é bastante divulgado que o hábito de lavar o rosto, eliminando a
poluição e a maquiagem, tira o acúmulo de impurezas, postergando o
surgimento das linhas de expressão.
O que nem todo mundo imagina é que essas marcas e outras
características, associadas ao processo de envelhecimento, também são
decorrentes de reações que acontecem dentro do nosso corpo.
A nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) explica: uma dieta rica em gordura trans, cheia de açúcar e com baixa quantidade de vitaminas e minerais faz com que o próprio organismo gere processos inflamatórios que levam à degeneração das células e, consequentemente, ao envelhecimento precoce. Então, para saber se a sua alimentação está lhe somando alguns anos a mais, elaboramos o quiz que você confere a seguir.
A nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) explica: uma dieta rica em gordura trans, cheia de açúcar e com baixa quantidade de vitaminas e minerais faz com que o próprio organismo gere processos inflamatórios que levam à degeneração das células e, consequentemente, ao envelhecimento precoce. Então, para saber se a sua alimentação está lhe somando alguns anos a mais, elaboramos o quiz que você confere a seguir.
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