sábado, 18 de maio de 2013

Thiago anuncia fim da dupla Pedro e Thiago

O cantor Thiago, primo de Pedro Leonardo, anunciou que chegou ao fim a dupla Pedro e Thiago, após 11 anos de parceria.
Como é de conhecimento de todos, Pedro sofreu um grave acidente no início do ano passado, passou um mês em coma, e segue até hoje em recuperação. A dupla não chegou a se apresentar novamente após o acidente, mas a intenção era a de voltar aos palcos logo que Pedro tivesse condições.
Thiago informou, através de uma nota oficial, que se dedicará a um novo projeto solo.
Hoje pela manhã, via Twitter, Thiago disse que “na vida tudo tem seu tempo e infelizmente meu ciclo com o Pedro se encerrou, mas vamos aguardar e torcer pra que tenhamos feito as melhores escolhas”.
O cantor não deu maiores explicações sobre a decisão tomada, mas disse que a escolha não partiu dele.
A partir de junho, Pedro Leonardo integrará o grupo de apresentadores do “Festival Sertanejo”, do SBT (na verdade ele será responsável por matérias feitas dentro da “Casa Sertaneja”, local onde os candidatos ensaiarão).
Pedro e Thiago foram lançados em 2002 por Leonardo. A primeira música de trabalho da dupla foi justamente o grande sucesso da carreira, “Toque de Mágica”. A parceria rendeu 6 CD’s e um DVD.

Estudante recebe R$ 10 mil de indenização por bullying em escola de Belo Horizonte

A Justiça de Minas Gerais determinou que o Colégio Cavalieri, em Belo Horizonte, pague uma indenização por danos morais de R$ 10 mil a um ex-aluno, vítima de bullying na escola. De acordo com sentença do TJ-MG (Tribunal de Minas Gerais), divulgada na sexta-feira (17), em setembro de 2009 foi postado no site da escola, em página de acesso restrito a alunos, um texto com informações vexatórias e difamadoras contra ele.

Menino leva facada por praticar bullying

Na companhia da mãe, o adolescente procurou o colégio para denunciar o fato. A família alega que não foi bem recebida e não recebeu explicação sobre o fato. A direção da escola não se desculpou, somente determinou a retirada do comentário do site. Em sua defesa, a direção do colégio alegou que a página na internet foi invadida por um hacker.

Humilhados e constrangidos, mãe e filho entraram na Justiça contra o colégio, pedindo indenização por danos morais. O jovem alegou que sempre foi vítima de atos vexatórios e de agressões de um colega de sala, e afirmou ainda que por diversas vezes procurou a coordenação da instituição, que não tomou nenhuma providência para frear o agressor.

Segundo a família, a direção da escola sugeria ao estudante que ignorasse o infrator. O rapaz disse que o assédio teve o seu cume com a divulgação do texto no site da escola. A partir daí, as agressões aumentaram.

Veja imagens do esquadrão anti-bullying em ação31 fotos

31 / 31

Em Pernambuco, Maria Luiza Goes era a mais popular da escola. Mudou-se para São Paulo e passou a sofrer bullying Leia mais Shin Shikuma/UOL

Agressor foi expulso

Em sua defesa, a direção do Colégio Cavalieri afirmou que apenas o coordenador do colégio tinha a senha de acesso restrito e que o site tinha sido invadido. O fato teria ocorrido porque o sistema estava em fase de testes. Alegou ainda que não se omitiu diante das divergências entre os dois alunos, já que a escola teria tomado providências para solucionar os conflitos, tendo expulsado o estudante agressor depois que, num intervalo na escola, ele teria desferido um soco no rosto da vítima.

A diretoria da instituição de ensino alegou também que teria tomado providências imediatas quando ocorreu a invasão do site da escola, pedindo informações da empresa de informática responsável pela manutenção da rede, e determinando a retirada imediata do texto difamatório do sistema.

Por fim, a direção disse que pediu desculpas imediatas ao estudante e o encaminhou à Promotoria Especializado no Combate aos Crimes Cibernéticos.

Decisão da Justiça

Em primeira instância, o pedido do estudante foi negado, mas seus advogados recorreram. De acordo com a sentença do TJ-MG, "restou demonstrado que o recorrente sofreu várias agressões verbais e físicas de um colega de sala, que iam muito além de pequenos atritos entre adolescentes, no interior do estabelecimento réu, no ano de 2009, os quais caracterizam o fenômeno denominado bullying. É certo que tais agressões, por si só, configuram dano moral cuja responsabilidade de indenização seria do colégio em razão de sua responsabilidade objetiva".

Com relação ao texto difamatório postado no site, os magistrados julgaram que "o colégio assumiu o ônus pela má-utilização do serviço que disponibilizou, pois o sistema não possuía ferramenta de controle verdadeiramente pronto e eficaz contra a prática de abusos e não permitiu a identificação do usuário que postou a mensagem de conteúdo ofensivo à imagem e honra do aluno".

Estudo inédito revela perigos da busca de informações sobre saúde em sites

A maioria dos sites traz informações incorretas sobre saúde, segundo o levantamento

A maioria dos sites traz informações incorretas sobre saúde, segundo o levantamento

Procurar por informações na internet sobre os mais variados assuntos já faz parte do dia a dia do brasileiro. Porém, especialmente quando o tema é saúde, é preciso se cercar de cuidados para não cair em armadilhas.

Jairo Bouer discute o fenômeno "Dr. Google" com especialista

Em uma pesquisa recente, abordando sites relacionados a problemas cardiovasculares e vídeos postados no YouTube, por exemplo, dos 1.152 endereços analisados, apenas 4,3% apresentavam informações corretas.

Entre os temas mais procurados em cardiologia, chegou-se à conclusão de que a hipertensão arterial é o mais recorrente. "Dos 281 vídeos encontrados com essa terminologia, apenas 20 (7,1%) foram considerados minimamente apropriados, contendo informações confiáveis", diz a formanda em medicina Nathália Monerat, uma das autoras do estudo.

O assunto arritmia, por sua vez, trouxe 561 vídeos espontâneos, dos quais apenas 18 (3,2%) continham informações seguras. Já para a expressão insuficiência cardíaca, foram analisados 310 vídeos, sendo que apenas 23 (7,4%) apresentavam conteúdo verdadeiro. O estudo ainda observou que nenhum dos vídeos apresentava informações bibliográficas, nem embasamento teórico.

"Em vez de esclarecer o público leigo, esses vídeos podem colocar em risco a saúde do internauta. Como se não bastasse, o estudo mostra que, de fato, a maioria dos sites traz informações erradas, podendo comprometer o estado de saúde do paciente", enfatiza ela.

A pesquisa liderada por Monerat foi apresentada no 30° Congresso de Cardiologia da Socerj - Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro, realizado recentemente. A ideia de estudar este tema teve origem no GETICMED (Grupo de Estudo em Tecnologia e Informação em Comunicação Médica), de Centro Universitário de Volta Redonda.

Dr. Google

"Hoje todo mundo recorre ao 'Dr. Google'. E quando o assunto é a própria saúde ou de familiares, os riscos são enormes, não só porque as informações podem ser incorretas, mas porque os tratamentos devem ser individualizados. O que serve para um paciente, pode não servir para outro e até mesmo prejudicá-lo", afirma Monerat.

Segundo ela, "há quem, após pesquisar em sites na internet, resolva por conta própria trocar o tratamento e até o medicamento prescrito pelo seu médico".

"Outros, na dúvida, começam a seguir simultaneamente os dois tratamentos: o encontrado em algum site e o receitado em consultório. E há internautas que nem chegam a procurar um médico e decidem se automedicar", conta Monerat, que se forma em dois meses.

Para a médica cardiologista Magaly Arrais, do HCor – Hospital do Coração, de São Paulo, antes mesmo da internet, já havia quem desse ouvidos aos conselhos de amigos e vizinhos em vez de recorrer ao médico.

"Não é de hoje que ouço falar de pacientes que seguem as dicas de tratamento de conhecidos e acabam não procurando um médico. Isso pode levar a uma intoxicação medicamentosa, sem falar na piora do quadro clínico", explica.

No caso dos internautas, ela os aconselha a pesquisar questões de saúde, como as cardiovasculares, em sites especializados e de conteúdo com credibilidade, a exemplo da Sociedade Brasileira de Cardiologia e os das sociedades estaduais.

"Além disso, o paciente deve trazer o resultado de suas pesquisas para discutir com o seu médico durante a consulta, para avaliarem juntos se o que encontrou é válido no seu caso", recomenda a especialista.

Após pesquisar na internet, há quem resolva trocar o tratamento por conta própria

Consultas-relâmpago

Na opinião do médico cardiologista Antonio Carlos Bacelar Nunes Filho, do Hospital Israelita Albert Einstein, a busca por informações de saúde na Internet tem acontecido cada vez mais também porque as consultas médicas em geral são cada vez mais rápidas e, com isso, muitas vezes os pacientes não conseguem tirar todas as suas dúvidas com o médico.

"Os pacientes acessam o Google para levantar esclarecimentos até mesmo sobre os exames solicitados pelos médicos que, com a pressa, não explicam os procedimentos em detalhes", conta.

O médico também recomenda a busca em sites com conteúdo confiável e, além disto, que tenham referências de credibilidade e sejam revisados por médicos especializados.

"Já é sabido que muitos pacientes têm como hábito pesquisar sobre questões de saúde no 'Dr. Google', mas chega a ser uma surpresa saber que a quantidade de sites com informações corretas é tão pequena", comenta.

"Acho a pesquisa da Nathália Monerat excelente para alertar a todos sobre essa realidade, levando os profissionais a esclarecer ao máximo seus pacientes para que estes não saiam de seus consultórios com tantas dúvidas", finaliza o médico.

"Super Helô" foi a coadjuvante que mais protagonizou "Salve Jorge"

18/05/2013 - 11h07

Nada de muito surpreendente aconteceu no capítulo final de "Salve Jorge".

Quem acreditou na conversão de Wanda (Totia Meirelles), que afirmou ter encontrado Jesus na cadeia -- sem nem dizer em quê ela fora enquadrado?!? Nem ela própria. Livia Marini (Claudia Raia) muito menos. A mafiosa preferiu encontrar o diretor do presídio, que poderia ser-lhe imediatamente mais útil.

"Playboy" oferece R$ 500 mil para transexual Lea T, diz jornal
David Beckham diz que doa todo seu salário para a caridade

Um tanto quanto inesperado foi o "striptease" da vilã. Provavelmente o melhor momento da atriz na novela. Embora Claudia Raia estivesse exuberante nesta cena, isso não chegou a redimi-la do visível equívoco que houve na elaboração de sua importante personagem.

Desnecessário retomar o assunto "formação de casais a qualquer preço", muito menos o canhestro acaso que uniu Érica (Flávia Alessandra) e Haroldo (Otaviano Costa). A forma com que as amigas da tenente, Márcia (Fernanda Paes Leme) e Julinha (Cris Vianna), se "casaram na festa" então foi de uma naturalidade espantosa.

Em alta a estratégia que Lohana (Thammy Miranda -- uma das gratas surpresas da novela) usou para seduzir Russo (Adriano Garib) e prendê-lo. "Você quer me algemar, vadia?", perguntou o perverso. "Vai ser inesquecível", retrucou Lohana tirando a peruca, "você tá preso! Perdeu, Russo!". Falsa ficou a surra que as garotas traficadas já libertas deram mais tarde em seu carrasco.

Divulgação/TV Globo/Site \"Salve Jorge\"

Helô chega na hora e acerta o bandido que ia empurrar Érica

E a junção do mau caráter Celso (Caco Ciocler) com a pilantra da Amanda (Lisandra Souto)? Esquisito. Muito esquisito. Em contrapartida, excelente a reação e o confronto de Dona Leonor (Nicette Bruno), ciente da traição, com sua melhor amiga Isaurinha (Nívea Maria).

"Super Helô" foi o centro das atenções ainda uma vez: estava belíssima no seu novo casamento com Stênio (Alexandre Nero). O que não causou nenhum estranhamento, pois a "doutora" foi a coadjuvante que mais protagonizou a trama toda.

Espirituosa a aparição da esposa de Seu Galdino (Francisco Carvalho), que deu um toque especial em suas intervenções no Alemão. Mas quem roubou a cena na comunidade foi Maria Vanúbia (Roberta Rodrigues), aquela que não é bagunça! Nem no último capítulo Pescoço (Nando Cunha) desistiu de espiar a moça no banho de sol da laje. E a marrenta aproveitou para jogar isso ainda uma vez na cara da rival: "aceita que dói menos, Delzuite (Susana Badin)!". Grande Maria Vanúbia -- "pipipipi, só no recalque!", costumava dizer a dançarina toda trabalhada no glamour.

Aisha (Dani Moreno) voltou para casa, sempre com aquela musiquinha esotérica de fundo, para reencontrar Berna (Zezé Polessa) e Mustafá (Antonio Calloni). E agora quer levar toda a sua família brasileira para passear na Turquia. É bem provável que isso também não dê muito certo, mas a menina é mimada e o seu "rabisco", como o chamou Pescoço, faz todas as suas vontades.

Zyah (Domingos Montagner), outro chato que não sabe o que quer, fica com Ayla (Tânia Kalill), mas sofre a ausência de Bianca (Cléo Pires) que já desapegou: aparece bela e faceira numa praia de nudismo ao lado de sua amiga Maitê (Cissa Guimarães).

E os protagonistas em meio a tudo isso? Sim, Théo (Rodrigo Lombardi) e Morena (Nanda Costa) são recebidos com fogos e festas no Alemão, junto aos filhos Júnior e Jéssica. A imagem da família reunida e feliz, ao som de "Esse cara Sou Eu" (Roberto Carlos), encerra "Salve Jorge". Mas fica a questão: será que Jorge realmente os salvou?

sexta-feira, 17 de maio de 2013

Microempresários indicam 10 aplicativos para melhorar a rotina de trabalho Comente

O uso da tecnologia, que facilita o dia a dia de todo mundo, também contribui para auxiliar o empreendedor nas tarefas relacionadas ao gerenciamento de seu negócio.

O dia pode render mais se forem reunidos num lugar só recursos como agenda virtual de contatos, apresentações em texto, vídeo e imagem, lembrete de tarefas, reservas em restaurantes e videoconferência.

Com um smartphone nas mãos e os aplicativos certos, isso fica mais fácil. O UOL ouviu nove especialistas e empreendedores de diferentes áreas que indicaram aplicativos para facilitar o dia a dia de trabalho nas micros e pequenas empresas e as deixar mais competitivas.

Ampliar

Veja 10 aplicativos recomendados por empreendedores10 fotos

10 / 10

Remember the milk é um aplicativo para listar tarefas e que permite a organização por prioridades e prazos, por exemplo; grátis para iPhone, Android, Windows Phone e BlackBerry; dá para criar listas para tarefas pessoais e do trabalho; segundo Marisa Peraro, fundadora da Pró-Corpo Estética, e usuária do aplicativo, ele é de fácil acesso e bem organizado ThinkStock

De acordo com Nathan de Vasconcelos Ribeiro, diretor-executivo da e-flows, empresa de desenvolvimento de softwares e aplicativos para celulares, essas ferramentas ajudam a melhorar a produtividade no trabalho.

"Antes, as pessoas precisavam estar no escritório para responder um e-mail corporativo. Hoje, com os smartphones, há mais mobilidade e flexibilidade. Dessa forma, é possível acelerar a tomada de decisões, por exemplo."

Para André Dias, diretor e sócio da empresa GGD Metals, grupo distribuidor de aços e metais, a tecnologia auxilia muito o seu dia a dia."Uso para falar com todo mundo, clientes, fornecedores, parceiros. É mais fácil e rápido do que e-mail e telefone", diz

Veja abaixo os 10 aplicativos recomendados pelos empreendedores.

Skype – permite fazer chamadas de voz e de vídeo grátis para outros usuários do programa, mesmo no computador. Também tem a função de envio de mensagens e é possível criar grupos para conferências telefônicas ou no chat.

"É um comunicador instantâneo que traz rapidez e reduz custos, principalmente para ligações entre outros países", diz Borges , da Ampfy.

Dropbox – permite salvar documentos, apresentações, imagens e vídeos em uma base que pode ser vista de qualquer lugar. É possível acessá-los por outros aparelhos, como computador ou tablet, além de compartilhar arquivos com pessoas selecionadas.

Grátis na Apple Store, para iPhones e iPads, e no Google Play, para celulares com sistema operacional Android.

"Para um empreendedor, é super importante ter suas apresentações a um clique de distância, por isso, não vivo sem o Dropbox. Ele facilita o acesso, de onde eu estiver, às minhas apresentações e documentos", diz Gustavo Marques, fundador da LiveBiz, produtora de plataformas musicais digitais.

Grubster – aplicativo para reserva de restaurantes. O usuário paga uma taxa de R$ 10 por reserva e ganha 30% de desconto no valor da conta. São cerca de 400 restaurantes cadastrados em várias capitais do Brasil.

"Ele me permite achar os restaurantes à minha volta e posso levar potenciais clientes da minha startup em lugares bons e com economia de 30%", diz Marques.

99Taxis – chama o táxi mais perto de você utilizando a geolocalização. Basta cadastrar o número de telefone e integrar com a conta do Facebook. Disponível em São Paulo e no Rio de Janeiro e grátis na Apple Store e no Google Play.

"Funciona muito. É mais rápido e seguro do que esperar um táxi na rua", diz Thays Aldrighe, consultora de comunicação e sócia da Sonne Branding, empresa de gerenciamento de marcas.

XE Currency – aplicativo para cotações de moedas de todo o mundo. Grátis para iPhone, Android, Windows Phone e BlackBerry. O UOL Cotações também é uma opção de aplicativo para acompanhar o valor de moedas do mundo todo; grátis para iPhone, Android e Windows Phone.

"Uso diariamente. Atualmente trabalho com quatro moedas e é uma ferramenta essencial antes de fazer pagamentos, saques e investimentos", declara Fernando Rodovalho, diretor e sócio da Hawk International, empresa de comércio exterior.

Google Tradutor – traduz textos para mais de 70 idiomas e permite ouvir a tradução para saber como é a pronúncia. Grátis na Apple Store e no Google Play.

"Além de usar para me comunicar com amigos de outros países, uso nos negócios para conferir algo que estou escrevendo e tirar dúvidas", diz Rodovalho.

Waze – é um GPS que, além de mapas e rotas, mostra caminhos alternativos indicados por outros usuários para fugir do trânsito. Grátis na Apple Store e no Google Play.

"Tenho por hábito consultar o trânsito a caminho de reuniões ou do aeroporto, e o Waze é um excelente aplicativo para isso", diz Davis Genuíno, sócio da DGSA Sociedade de Advogados.

Evernote – aplicativo para lembretes, anotações, textos, planilhas, links e imagens. Pode ser acessado de qualquer dispositivo. Grátis na Apple Store e no Google Play.

"Anoto nele coisas importantes, tarefas etc. Ajuda bastante no meu dia a dia por causa da sincronização, é fácil de usar e centraliza todas as minhas anotações em um único lugar. Posso acessar de qualquer lugar e a qualquer momento", diz Silvinei Cordeiro Toffanin, sócio da Direto Contabilidade, Gestão e Consultoria.

Remember the milk – aplicativo para listas de tarefas. Permite organizar por prioridades e prazos, por exemplo. Grátis na Apple Store e no Google Play.

"Dá para criar listas para tarefas pessoais e do trabalho. É fácil de usar e bem organizado. Com ele, levo minhas tarefas para qualquer lugar e nunca esqueço o mais importante", declara Marisa Peraro, fundadora da Pró-Corpo Estética.

Whatsapp – aplicativo para troca de mensagens grátis pelo celular. É possível criar grupos, enviar arquivos de foto e vídeo. Grátis no Google Play e R$ 1,99 na Apple Store, no câmbio do dia 14 de maio.

Dependência de tecnologia deve ser controlada

A facilidade em se conectar à internet por meio de celulares inteligentes pode fazer com que não haja diferenciação entre o horário de trabalho e o de lazer, segundo Ribeiro. "Isso afeta a qualidade de vida e os relacionamentos. É preciso se policiar para não trabalhar além da conta e não exigir isso das outras pessoas", declara.

Para Gabriel Borges, sócio da Ampfy, agência de comunicação especializada em mídias digitais, usar a tecnologia em todas as ações do trabalho pode deixar o empresário dependente, mas isso não é um problema.

"Ele pode ficar sem a ferramenta em um momento importante caso acabe a bateria no celular ou tenha o aparelho roubado, por exemplo. Mas, o lado positivo dessas tecnologias é que permitem o armazenamento das informações em uma base que pode ser acessada de qualquer lugar."

Borges afirma, no entanto, que muitas pessoas já são dependentes de várias tecnologias e não vale a pena abrir mão de ferramentas que podem úteis por medo.

"Quando acaba a energia elétrica, mesmo se estamos em casa, já não sabemos o que fazer. A tecnologia tem que ser uma aliada. Temos que aproveitar que o investimento é baixo para ter ferramentas e recursos que facilitam nossa vida."

Mano diz que saiu arrasado da seleção e precisou de tempo para recuperar confiança

Mowa Press
Mano Menezes em sua última partida como técnico da seleção brasileira durante clássico contra a Argentina

Veja Também

Ex-treinador da seleção brasileira e atualmente desempregado, Mano Menezes declarou que, pela maneira como ocorreu sua demissão, saiu arrasado do comando da equipe nacional e demorou para recuperar a confiança.

Mano foi demitido pela CBF no final novembro de 2012 depois de conquistar o Superclássico das Américas.

"É muito duro o trabalho de técnico da seleção, gera desgaste. Você entra literalmente de cabeça nesse projeto. É uma enorme responsabilidade tanto para o Brasil quanto para mim. Quando saí, da maneira como foi... saí arrasado", disse o treinador à Rádio Bradesco FM.

O ex-treinador se sentiu traído pela cúpula da entidade. Ele argumenta que havia traçado com a CBF a missão de inciar profunda reformulação no time pós Copa-2010. O importante inicialmente, segundo Mano, era criar um grupo jovem capaz de representar o país no Mundial de 2014.

Mano cita o trabalho desenvolvido pela Alemanha, que implantou profunda reformulação no elenco para a Copa de 2010 e que hoje colhe os frutos do rejuvenescimento do grupo.

"Nossa tarefa era muito diferente. O plano era montar grupo totalmente novo, quase que na sua maioria com jogadores novos. Isso sem duvida dá um trabalho danado. Me parece que foi bem feito, até pela sequência mostrada. A convocação feita contempla os jogadores que estavam trabalhando no início. Isso comprova que as escolhas foram certas", diz Mano.

O grupo dos 23 atletas convocados por Felipão para a Copa das Confederações tem média de 26 anos, a mesma média do time que Mano levou para a Copa América de 2011.

"Funções táticas e esquemas logicamente seriam feitas agora e está sendo feito com o Felipão", acrescentou.

Mano mira trabalhar no exterior no 2º semestre

Ainda sem clube após sua saída da seleção, Mano falou que voltará a trabalhar no segundo semestre.

"Eu disse que volto a trabalhar no segundo semestre, mas não tenho definição se vai ser no Brasil ou fora dele. Existe a possibilidade de fazer uma saída e se essa possibilidade continuar é de minha preferência nesse momento".

"Estrategicamente devo aproveitar essa experiência na seleção para cruzar a fronteira. Técnico da seleção é muito visado internacionalmente. Mas também só vou fazer se a condição for boa", continuou Menezes.

Mano não escondeu que demorou um tempo para readquirir sua confiança após a demissão. "Pela forma como aconteceu, não se tem condição de ser bom técnico logo em seguida. Para um novo trabalho que vai assumir, você sofre, perde confiança, precisa recuperar confiança. Mas no futebol não é possível ficar em casa um ano", afirmou o treinador.

Depois de deixar o comando técnico da seleção brasileira, Mano Menezes foi substituído em 2013 pelo pentacampeão Felipão, auxiliado pelo tetracampeão Carlos Alberto Parreira.

Ampliar

Mano Menezes200 fotos

1 / 200

Técnico Mano Menezes deixa o gramado de La Bombonera acompanhado por policiais no intervalo do Superclássico das Américas Mowa Press

Aposentadoria faz mal à saúde, diz estudo

A aposentadoria pode gerar prejuízos para a saúde física e mental, revelou uma nova pesquisa.

O estudo, publicado pelo centro de estudos Institute of Economics Affairs (IEA) com sede em Londres, descobriu que a aposentadoria leva a um "drástico declínio da saúde" no médio e longo prazos.

Segundo a IEA, a pesquisa sugere que as pessoas devem trabalhar por mais tempo por razões de saúde e também financeiras.

Dicas de como ser mais saudável no ambiente de trabalho15 fotos

5 / 15

NÃO EXAGERE NO CAFÉ - grandes quantidades de cafeína podem causar insônia, gastrite, aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. A recomendação é que o consumo seja de aproximadamente 250mg por dia, o que equivale a no máximo três xícaras de café. "Mas a cafeína também pode ser encontrada em outros alimentos como o guaraná, chás, chocolate, cacau e refrigerantes à base de cola que, portanto, também devem ser consumidos com moderação", alerta Hélio Vannucchi, professor de nutrologia da Faculdade de Ciências Médicas da USP Leia mais Thinkstock

JEJUM INTERMITENTE