A baixa umidade do ar ameaça a sua saúde e disposição
As complicações do clima seco são de tirar o fôlego, literalmente. Os
roblemas para o sistema respiratório são vários: os casos de pneumonias,
gripes, sinusites, alergias
e resfriados crescem até 25%, segundo a Secretaria Estadual da Saúde de
São Paulo quando a baixa umidade do ar faz com que os índices de
poluição aumentem. Para além dos problemas respiratórios, o tempo seco
pode causar dores de cabeça, irritações nos olhos, nariz, garganta e
pele. A garganta pode ficar seca, a voz rouca, inclusive com
possibilidade de inflamação na faringe.
Por isso, alguns cuidados são fundamentais para atravessar o clima seco com a saúde em plena forma. Basta seguir alguns cuidados simples que deixam o corpo livre dessas reações incomodas. Confira: Beba bastante água: Com a baixa umidade do ar, o cuidado mais básico e que deve ser feitos por todos, em especial para idosos e crianças, é hidratar o corpo com bastante água mineral. "A hidratação pode ser feita também com os sucos de fruta naturais, água de coco, verduras e frutas suculentas. Além disso, evitar o consumo de fast-food neste clima seco é um dos primeiros passos", ensina a alergista Marta Guidacci.
Por isso, alguns cuidados são fundamentais para atravessar o clima seco com a saúde em plena forma. Basta seguir alguns cuidados simples que deixam o corpo livre dessas reações incomodas. Confira: Beba bastante água: Com a baixa umidade do ar, o cuidado mais básico e que deve ser feitos por todos, em especial para idosos e crianças, é hidratar o corpo com bastante água mineral. "A hidratação pode ser feita também com os sucos de fruta naturais, água de coco, verduras e frutas suculentas. Além disso, evitar o consumo de fast-food neste clima seco é um dos primeiros passos", ensina a alergista Marta Guidacci.
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