Sua geladeira é de gordo ou magro?

Descubra se o que você coloca dentro dela está sabotando sua dieta

Quem tenta fazer dieta sabe que a geladeira pode ser um grande algoz. Quem nunca sofreu um ataque de gula e foi direto para a geladeira em busca de algo bem gostoso - e encontrou o que queria? "A geladeira amiga da dieta depende apenas do que você está colocando dentro dela, e é muito fácil encher as prateleiras com vilões do emagrecimento", diz a nutricionista Gabriela Marcelino, de São Paulo. Faça o quiz e descubra se a sua geladeira está atrapalhando ou sabotando a sua dieta: 

Que tipo de sobremesa tem na sua geladeira?

• Evito manter qualquer tipo de doce na geladeira, por conta da dieta.
• Iogurtes, gelatinas e pudins nas versões diet ou light.
• Sorvetes e chocolates. 
• Quando está com pressa ou com preguiça de fazer comida, o que você busca na geladeria?
• Faz uma salada ou um sanduíche leve, com frios magros
• Tira uma lasanha do congelador e esquenta no micro-ondas.
• Como está a gaveta inferior da sua geladeira?
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• Costuma ficar vazia ou com algumas frutas.
• Em geral, os legumes, frutas e vegetais acabam estragando, pois não são utilizados no tempo certo
• Ela guarda verduras, legumes e frutas, de preferência em divisórias separadas.
• Qual é a sua rotina de supermercado?
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• Você faz compras uma vez por semana, usando uma lista padronizada.
• Faz compras sem uma lista e aproveita para levar para casa as novidades que encontra.
• Se você está nervoso ou triste, qual a sua primeira reação?
• • Abrir a geladeira e comer a comida mais apetitosa que encontrar
  • Tenta se distrair com outra coisa, e se o desejo for grande come uma fatia do seu alimento favorito.
  • Você tem mania de ficar abrindo a geladeira sem motivo?
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  • Sim, sempre que estou entediado ou ansioso.
  • Não, só abro a geladeira quando estou com fome.
  • Você gosta de guardar ímãs de geladeira com números de delivery?
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  • Não, você evita os serviços delivery ou não gosta de deixá-los na geladeira.
  • Sim, é sempre bom ter opções de serviço de entrega, como fast foods e pizzarias.
  • Como é o seu congelador?
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